安源便民网

宝宝该喝多少奶?奶量不足怎么办?

2019-11-15 08:50:36

从出生开始,孩子每天就要喝奶。可是,喝奶这件看似简单、平常的小事却经常困扰爸爸妈妈。今天,李璞老师就给大家讲解2个关于孩子喝奶的问题,孩子奶量不足怎么办?2岁左右的孩子每天该喝多少奶?快来一起看看吧!

李璞著名儿科专家网易亲子特聘专家

【案例】11个月的宝宝奶量小怎么办?现在喝奶量每天不足500毫升。

【李璞老师答疑】

11个月的宝宝,早已开始添加辅食了,奶量小可能有以下几个原因:

1、宝宝喜欢你做的辅食,辅食吃得比较多,喝的奶制品就少啦,因为宝宝的胃容量有限。

2、喂奶的时间和宝宝吃辅食的时间比较近。

3、宝宝活动量小,11个月的宝宝可能还站不稳、不会走,每天的活动量有限。

4、一般配方奶都是用畜类(牛、羊、骆驼)的奶制作的,宝宝不喜欢奶的味道。

【李璞老师建议】

1、给宝宝喂奶的时间最好和给宝宝喂辅食相隔1.5~2小时,使胃有一个排空的时间。

2、每天上、下午都给宝宝安排做运动的时间,每次不少于20分钟。如让宝宝练习爬行,每天上、下午各练习两次,宝宝学习爬行时,家长可以一起爬行,消耗宝宝体内过多的热量,提高身体新陈代谢的速度,加强肠蠕动。

3、风和日丽时带宝宝去户外的树荫下晒晒太阳(注意不要晒伤宝宝),呼吸新鲜空气,促进宝宝体内有活性维生素D的转化。

4、辅食添加要适量,量不可过多,品种不宜过多、过杂。

5、如果宝宝不喜欢某种奶制品的味道,可以给宝宝调换另一种品牌的奶制品试试。

6、奶制品中的营养对这个年龄段的宝宝来说是很重要的。宝宝满1岁之后,家长可以给宝宝吃些无添剂的酸奶,这样既可以增加宝宝每日摄入奶制品的量,也有助于宝宝胃肠道微生态平衡的建立和稳定,提高宝宝的食欲,岂不两全其美。

2岁左右的孩子每天需要喝多少奶?

2岁以内的宝宝已经可以规律地吃一日三餐,但由于宝宝生长发育很快、活动量大,家长可以在宝宝的三餐间安排加餐。加餐最好选择富含蛋白质、矿物质、维生素的食物,以满足他们身体发育的需要。

早晨睡醒后,家长可以给宝宝喝些液态奶作为加餐,因为经过一夜的睡眠后,他们的身体需要补充水分,喝奶在补水的同时可以补充优质蛋白质以及钙元素等矿物质,每次大约喝150~180毫升液态奶。

午睡之后,家长也可以给宝宝喝150~180毫升液态奶或无添加剂的酸奶、也可以吃些坚果(一定要捣碎再给孩子吃)、新鲜水果。

有些宝宝睡前想喝点奶,家长可以再给宝宝喝150~180毫升液态奶。

家长在安排宝宝吃好一日三餐的基础上,再参考宝宝的胃容量,每天给宝宝喝400~500毫升的奶制品就够了。因为宝宝有了一日三餐的营养保障,大部分宝宝喝完400~500毫升的奶后都比较满足,可以安静、不哭闹。

有时候,宝宝可能会因为正餐没有吃好或馋奶,想再多喝几口,这时候家长就可以再给他们添加些液态奶喝。如果宝宝一日三餐吃得很好,但由于玩耍累了,加餐的奶没有喝够量,但是下一顿饭的食欲、食量如常,也不必太在意。


制冷配件批发

上一篇:

下一篇:

Copyright© 2015-2020 安源便民网版权所有